Todo lo que
querés saber.

Las clases de Pilates Tenségrico son en grupos pequeños — hasta 4 personas por clase (hasta 5 en Cañitas). Cada persona trabaja su propio proceso: sus objetivos, su nivel y su momento. Tu profe acompaña a todo el grupo simultáneamente. No es una clase grupal estándar donde todo el grupo hace lo mismo.

El Entrenamiento Dinámico fusiona la precisión del Pilates Tenségrico con la energía del entrenamiento funcional. Trabajás por estaciones y tiempo, con componente cardiorrespiratorio y muscular global más intenso que una clase de Pilates tradicional. Se dicta en Palermo y Parque Chacabuco, con hasta 6 personas por clase.

Las clases duran aproximadamente 55 minutos.

No. En tu primera clase hacemos una evaluación inicial: el instructor conoce tu cuerpo, tus objetivos y tu historia de movimiento. A partir de ahí definimos qué enfoque tiene más sentido para vos. Podés empezar sin ninguna experiencia previa.

Ropa cómoda de entrenamiento. El Pilates se practica descalzx o con medias con grip antideslizante.

El Pilates Tenségrico es la metodología propia de Toulouse Pilates. Trabaja el cuerpo como una estructura viva de tensión continua — fascia, cadenas musculares y tejido conectivo integrados. Cada clase tiene un foco claro, con la lógica del encadenamiento y la progresión.

El Pilates Tenségrico tiene una mirada más actualizada sobre el cuerpo: no trabaja músculos aislados sino cadenas musculares y fasciales. Cada clase está diseñada con una lógica de encadenamiento y progresión — no es una suma de ejercicios al azar. Y el proceso de cada persona es el centro, no un programa genérico.

Según la sede: Reformer, Cadillac, Chair, Springboard, Unidad de Pared, TRX y Mat. El equipamiento varía por sede — consultá la página de cada una para ver qué hay disponible.

Sí. En Toulouse acompañamos a quienes entrenan durante todo el embarazo. El trabajo se adapta a cada trimestre, con atención especial a la respiración, la postura y el bienestar general. Es fundamental mencionarlo al inicio para que el instructor pueda acompañar tu proceso de manera adecuada.

Sí. El Pilates Tenségrico es una herramienta muy útil para trabajar con lesiones, dolor crónico y patologías. El instructor adapta cada clase a tu situación. Te pedimos que nos cuentes tu historial al inicio para poder acompañarte bien.

Sí. En la misma clase puede estar alguien haciendo nivel avanzado y alguien que empieza desde cero. Cada persona trabaja su propio proceso.

Sí, y suele ser muy complementario. Trabajamos objetivos específicos para deportistas: fuerza, estabilidad, coordinación, prevención de lesiones. Muchas personas vienen como complemento de su deporte principal.

Podés reservar a través del formulario de contacto en la sección Clases, o escribirnos directamente por WhatsApp. Para tu primera clase hacemos una evaluación inicial sin costo adicional.

Sí. La primera clase es una clase de evaluación donde el instructor te conoce y define el mejor enfoque para vos. Escribinos para coordinarla.

Tenemos clases durante toda la semana en los cuatro estudios. Los horarios se actualizan permanentemente. Escribinos para consultar disponibilidad en la sede y horario que te quede mejor.

Tenemos cuatro sedes en Buenos Aires: Palermo (Bonpland 2363, Oficina 201), Cañitas (Gorostiaga 1663), Parque Chacabuco (Baldomero Fernández Moreno 1263) y Colegiales (Alvarez Thomas 636).

El método y el nivel de atención son iguales en todas. Las diferencias son en el equipamiento disponible y en que el Entrenamiento Dinámico se dicta solo en Palermo y Parque Chacabuco. Cada sede tiene su propio mural y ambiente, pero la misma filosofía.

Sí, podés usar cualquiera de los cuatro estudios. Consultanos para coordinar.

Sí. Armamos jornadas de movimiento, pausas activas y clases regulares para equipos de trabajo, tanto en la oficina como en nuestras sedes. También hacemos charlas sobre postura y dolor de espalda para trabajo de escritorio. Podés ver todas las opciones en la sección de Alianzas y empresas.

Sí. Ofrecemos condiciones especiales para que el equipo de una empresa entrene en cualquiera de las cuatro sedes, en el horario que les quede mejor. No tiene costo de implementación para la organización. Escribinos desde la sección de Alianzas y coordinamos.

Sí. Trabajamos con mat, TRX y elementos portátiles, así que no hace falta infraestructura previa: alcanza con un lugar despejado. Llevamos todo lo necesario.

Sí. Tenemos alianzas con marcas afines, y trabajamos con clubes, compañías de danza, coworkings y profesionales de la salud. Los formatos van desde producción de contenido en sede hasta entrenamiento complementario para elencos y equipos.