130 horas presenciales para quienes quieren empezar a dar clases con un método propio, actualizado y fundamentado en ciencia del movimiento — y para aquellxs que buscan perfeccionarse.
¿Para quién es esta formación?
Que quieran profundizar el método y sumar herramientas basadas en tensegridad, fascia y cadenas musculares.
Que busquen complementar su práctica con el trabajo en equipos y el enfoque neuromuscular del método.
Que quieran sumar Pilates a sus recursos pedagógicos con un sistema completo y una metodología propia.
Que quieran aplicar el método en su actividad profesional. Incluye taller específico sobre patologías y embarazos.
El Pilates Tenségrico nació en diálogo con el mundo de la danza. La formación da herramientas concretas para integrar el método en el trabajo artístico y pedagógico.
Lo que aprendés
Apostamos a entrenamientos conscientes y saludables. La formación se construye a partir de un profundo conocimiento del Pilates Tenségrico — nuestra metodología propia, que trabaja el cuerpo como una estructura de tensión continua.
Cada clase está diseñada bajo la lógica del encadenamiento y la progresión: desde lo más simple hasta lo más complejo, con especial atención a la corporalidad de cada alumno para no generar lesiones.
El cuerpo como estructura de tensión continua. Fascia, cadenas musculares y tejido conectivo integrados.
Respiración tonel, patrones neuromotores y activación profunda como base de todo movimiento.
Cada clase tiene un foco claro y los ejercicios se encadenan para preparar el cuerpo hacia un objetivo.
De lo simple a lo complejo. Con cada alumno, en cada clase, construyendo una corporalidad funcional.
Módulos y contenido
Presentación del proyecto Toulouse. Conceptos de tensegridad, DNS, fascia y cadenas musculares que fundamentan el método. Primera aproximación a la pedagogía.
Fundamentos y uso del Reformer en la Metodología Toulouse. Ejercicios, progresiones, encadenamiento y dictado de clase. Práctica supervisada.
Capacitación en profundidad en el Cadillac. Ejercicios específicos, uso de accesorios y diseño de clase completa con el equipo.
Trabajo en Mat, suspensión en TRX y elementos complementarios. Cómo integrarlos en una clase y cómo combinarlos con los equipos.
Capacitación en el Chair de Pilates. Uso, ejercicios, progresiones y diseño de propuestas. Trabajo de equilibrio y fuerza funcional.
Entrenamiento para alumnxs con embarazos, lesiones o patologías específicas. Adaptaciones, indicaciones, contraindicaciones y manejo clínico.
Espacio de investigación y práctica entre compañerxs, con supervisión de profesorxs del estudio. Investigación de ejercicios y feedback.
Encuentro de prácticas docentes y jornada integradora final. Dictado de clases completas bajo supervisión, retroalimentación y evaluación.
Certificado de Formación en Metodología Toulouse - Pilates Tenségrico. Habilitación para dictar clases con el método.
Las prácticas
Además, 3 trabajos prácticos escritos obligatorios a lo largo de toda la formación.
¿Arrancamos?
¿Tenés dudas sobre el programa, los módulos o cómo empezar?