Para alumnxs

Tu cuerpo,
tu proceso.

En Toulouse cada clase responde a un criterio simple: que tu proceso tenga su propio lugar. Dos formas de entrenar, un mismo compromiso con tu cuerpo y tu momento.

Reservar clase de prueba Cómo funciona

Nuestras propuestas

Dos formas
de entrenar

Método Toulouse

Pilates Tenségrico

Nuestra metodología propia. Trabajamos el cuerpo como una estructura viva de tensión continua — fascia, cadenas musculares y tejido conectivo integrados. Cada clase tiene un foco claro, con la lógica del encadenamiento y la progresión.

Procesos individuales dentro de la clase
Reformer, Cadillac, Chair, Mat y TRX
4 sedes en Buenos Aires
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Método Toulouse NUEVO

Entrenamiento Dinámico

Fusiona la precisión y el control del Pilates Tenségrico con la energía del entrenamiento funcional. Ideal si buscás una práctica guiada que sume un componente cardiorrespiratorio, muscular global y de mayor intensidad.

Trabajo por estaciones y tiempo
Reformer, Unidad de Pared, TRX, Mat
Palermo y Parque Chacabuco
Ver cómo funciona

Pilates Tenségrico

Cómo funciona la clase

Una clase.
Varios procesos.
Al mismo tiempo.

En las clases de Pilates Tenségrico, el grupo es acotado — pero lo que de verdad nos distingue no es el número, es la atención. Cada persona trabaja su propio proceso, según sus objetivos y su momento. Una persona que entrena nivel avanzado puede estar en la misma clase que alguien en el primer trimestre de embarazo. El instructor acompaña a todos, simultáneamente.

Avanzado
Embarazo
Patología
Consciente

Pilates Tenségrico · ¿Qué puedo lograr?

Tu objetivo
es el punto de partida

Entrenamiento avanzado

Para quienes quieren entrenar de forma desafiante y desarrollar toda la versatilidad que su corporalidad propone. Ejercicios complejos, nivel avanzado, exigencias reales.

Nivel avanzadoProgresión realDesafío constante

Embarazo

El cuerpo cambia y el movimiento acompaña ese proceso. Trabajo adaptado a cada trimestre, con atención especial a la respiración, la postura y el bienestar general.

Adaptado al trimestreMovimiento seguroBienestar

Patologías y lesiones

Pilates como herramienta para descomprimir, disponibilizar y aliviar síntomas. Ya no sentir dolor, recuperar movilidad corporal y desenvolverse sin restricciones.

Dolor crónicoPost-cirugíaRecuperación funcional

Movimiento consciente

Para quienes quieren moverse mejor, sentirse más fuertes en lo cotidiano y mejorar su bienestar general. Ideal para adultos mayores o para cualquier persona que busca calidad de vida.

Adultos mayoresBienestar generalEquilibrio
Ahora: Entrenamiento Dinámico

Otra forma de entrenar en Toulouse

¿Cómo es
la dinámica de la clase?

Una modalidad que fusiona la precisión y el control del Pilates Tenségrico con la energía y el dinamismo del entrenamiento funcional. Ideal si buscás una práctica guiada que sume un componente cardiorrespiratorio, muscular global y de mayor intensidad que una clase tradicional.

Estaciones y tiempo

Nos movemos en bloques de tiempo definidos, con descansos mínimos para mantener el ritmo cardíaco activo. Rotás por Reformer, Unidad de Pared, TRX, Mat y superficies deslizantes e inestables.

Enfoque integral

Cada estación tiene un objetivo específico — fuerza, estabilidad, agilidad o coordinación. Trabajás todo el cuerpo en una sola sesión.

Más que resistencia

Además de la resistencia, potenciás tu coordinación, memoria motriz y propiocepción. Una clase variada, motivadora y dinámica.

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El proceso

Cómo funciona

01

Clase de evaluación

En tu primera clase, el instructorx conoce tu cuerpo, tus objetivos y tu historia de movimiento. Ahí definimos qué actividad y qué enfoque tienen más sentido para vos.

02

Tu clase, tu cuerpo

En Pilates Tenségrico, cada clase tiene un foco según tu proceso. En Entrenamiento Dinámico, rotás por estaciones en cada sesión. Distintos ritmos, mismo compromiso con tu cuerpo.

03

Progresión real

El proceso evoluciona con vos. A medida que crecés, los desafíos crecen — en cualquiera de los dos métodos. El instructorx registra y ajusta permanentemente.

Equipos y elementos

Con lo que trabajamos

Reformer — Cañitas
Reformer
Cañitas
Cadillac — Colegiales
Cadillac
Colegiales
Chair — Cañitas
Chair
Cañitas
Mat — Colegiales
Mat
Colegiales
TRX — Parque Chacabuco
TRX
Parque Chacabuco
Elementos — Palermo
Elementos
Palermo
Unidad de Pared — Cañitas
Unidad de Pared
Cañitas
Superficies inestables — Parque Chacabuco
Superficies inestables
Parque Chacabuco

Dónde estamos

Nuestras sedes

01Palermo

Bonpland 2363, Oficina 201

Escribinos ↗
02Cañitas

Gorostiaga 1663 · Timbre Toulouse

Escribinos ↗
03Parque Chacabuco

Baldomero Fernández Moreno 1263 · Timbre Toulouse

Escribinos ↗
04Colegiales

Alvarez Thomas 636

Escribinos ↗
Palermo · Cañitas · Parque Chacabuco · Colegiales

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